Tỏi không chỉ gia vị quen thuộc trong bếp giúp món ăn thêm đậm đà mà còn có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe. Cùng Thcshuynhphuoc-np.edu.vn tìm hiểu tinh dầu tỏi là gì và cách làm dầu tỏi tại nhà nhé!
Tinh dầu tỏi là gì?
Tỏi là thực vật thuộc họ hành tây, là một trong số những gia vị cũng như bài thuốc thiên nhiên được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới và được trồng chủ yếu ở vùng nhiệt đới.
Tinh dầu tỏi là thành phẩm sau khi chiết xuất củ tỏi bằng phương pháp chưng cất hơi nước.
Chín lợi ích của tinh dầu tỏi
Thành phần chính của tinh dầu tỏi có chứa: allicin, lưu huỳnh, selen, flavonoid, amino acid arginine, vitamin C, B1, B6, E, photpho và sắt. Do đó, tỏi có nhiều tác dụng tốt với cơ thể như:
Điều trị mụn trứng cá
Tinh dầu tỏi chứa allicin, selen, kẽm, đồng và vitamin C giúp điều hòa sản xuất bã nhờn – nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Từ đó làm dịu vùng da đang bị viêm do mụn và tăng cường sức khỏe làn da của bạn.
Giảm đau tai
Các thuộc tính kháng khuẩn và chống viêm của dầu tỏi không chỉ giúp làm sạch ráy tai mà còn điều trị đau tai do ho và cảm lạnh. Bạn chỉ cần làm ấm vài giọt dầu tỏi và nhỏ vào tai là có thể hạn chế cơn đau ở tai.
Giảm đau răng
Allicin thành phần chính của tinh dầu tỏi có khả năng chống viêm và giảm đau răng rất tốt. Bên cạnh đó nhờ khả năng kháng khuẩn nó còn giúp ngăn chặn sự tích tụ mảng bám vi khuẩn, từ đó giúp giảm sâu răng.
Kiểm soát cholesterol
Tỏi không chỉ giúp ức chế tăng cholesterol máu mà còn giảm những thay đổi mảng xơ vữa xảy ra ở động mạch chủ, dẫn tới xơ vữa động mạch, bệnh tim và bệnh mạch vành.
Trị nấm móng
Sự có mặt của allicin – một thành phần kháng nấm trong tỏi ức chế sự tăng trưởng nấm – do vậy hỗ trợ trong việc điều trị nhiễm nấm một cách tự nhiên.
Giảm nguy cơ các biến chứng bệnh thận và tiểu đường
Năm 2003, Molecular & Integrative Physiology chỉ ra rằng dầu tỏi giúp cải thiện đáng kể hoạt động của gan và thận trong 15 ngày. Ngoài ra, nó cũng ngăn chặn các biến chứng sức khỏe do bệnh tiểu đường như bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh thận và bệnh thần kinh.
Kiểm soát insulin tốt hơn
Sử dụng 100mg dầu tỏi/1kg trọng lượng cơ thể cách ngày trong 3 tuần cho thấy tăng đáng kể tốc độ bài tiết insulin. Nó cũng cho thấy tăng độ nhạy insulin và cải thiện kiểm soát đường huyết.
Ức chế sản sinh khối u
Dầu tỏi khi bôi lên da khoảng 3 lần/tuần giúp ức chế sản sinh khối u và cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, tác dụng này phụ thuộc vào liều dầu tỏi.
Chăm sóc tóc, da đầu
Nhờ chứa các thành phần vitamin tự nhiên như: E, C, B1, B6 nên tinh dầu tỏi giúp chăm sóc và phục hồi tóc bị hư tổn do môi trường, khói bụi, ô nhiễm và hóa chất từ thuốc nhuộm.
Bên cạnh đó, đặc tính chống viêm, kiểm soát nhờn, chống nấm của tinh dầu tỏi giúp giảm tình trạng ngứa, kích ứng và gàu.
Cách làm dầu tỏi đơn giản tại nhà
Dầu tỏi rất sẵn có trên thị trường nhưng nếu bạn muốn tự tay làm hãy thử theo cách sau: Bỏ vài nhánh tỏi đã bóc và dầu (mù tạt, dầu ôliu nguyên chất, hạt mọc trên đất) vào nồi, đun sôi khoảng 10 – 15 phút. Để lạnh và bảo quản trong hộp kín trong 1 – 2 tuần.
Trên đây là thông tin về tinh dầu tỏi và lợi ích của nó mà Thcshuynhphuoc-np.edu.vn chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết.
