Cách để Nhận biết Dấu hiệu Dậy thì (dành cho Nam giới)

X

Bài viết này đã được cùng viết bởi David Nazarian, MD. Bác sĩ David Nazarian là bác sĩ nội khoa được Hội đồng y tế công nhận kiêm chủ sở hữu My Concierge MD – một phòng khám tại Beverly Hills California, chuyên dịch vụ y tế hỗ trợ, chăm sóc sức khỏe tổng quát và y học tích hợp. Bác sĩ Nazarian chuyên khám sức khỏe toàn diện, trị liệu bằng Vitamin IV, liệu pháp thay thế hooc-mon, giảm cân, liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu. Ông có hơn 16 năm kinh nghiệm đào tạo và điều hành y tế, và là nhà ngoại giao của Hội đồng Nội khoa Hoa Kỳ. Ông có bằng cử nhân Tâm lý học và Sinh học của đại học California, Los Angeles, bằng thạc sĩ của trường Y khoa Sackler, và hoàn thành chương trình đào tạo bác sĩ nội trú tại bệnh viện Huntington Memorial – một phân hiệu của Đại học Southern California.

Bài viết này đã được xem 265.610 lần.

Tuổi dậy thì có lẽ là thời kỳ bối rối mà bạn thường tò mò về những thay đổi diễn ra trong cơ thể mình. Điều này là hoàn toàn bình thường. Thực tế là mọi người đều trải qua thời kỳ dậy thì với đôi chút khác biệt, nhưng không phải là không có những dấu hiệu mà bạn có thể dựa vào đó để nhận ra. Trong bài viết này, chúng tôi đã liệt kê các dấu hiệu để giúp bạn biết mình đã đến tuổi dậy thì hay chưa.

Mục Lục Bài Viết

Tinh hoàn bắt đầu phát triển

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/03/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-1-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-1-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/0/03/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-1-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-1-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Thường thì đây là một trong các dấu hiệu xuất hiện sớm nhất. Tinh hoàn, hai “hòn bi” của các bé trai, là nơi sản xuất tinh dịch và testosterone. Testosterone là một hoóc môn đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau, nhưng cũng là một trong những yếu tố tạo nên tuổi dậy thì. Khi tinh hoàn bắt đầu sản xuất tinh dịch và testosterone nhiều hơn thì cũng là lúc chúng bắt đầu tăng kích thước.^{[1]XNguồn nghiên cứu}

Bạn có thể nhận thấy tinh hoàn dần to ra trước khi bắt đầu mọc lông hoặc vỡ giọng. Cơ thể của mỗi người một khác!

Da bìu mỏng đi

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/4a/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-2-Version-7.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-2-Version-7.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/4/4a/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-2-Version-7.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-2-Version-7.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Khi tinh hoàn to lên, lớp da xung quanh cũng bắt đầu thay đổi. Trước khi cơ thể bước vào thời kỳ dậy thì, lớp da xung quanh tinh hoàn, còn gọi là bìu, luôn căng và dày. Khi dậy thì, da bìu sẽ lỏng ra và mỏng đi để tinh hoàn có chỗ phát triển.^{[2]X

Nguồn tin đáng tin cậy
National Health Service (UK)
Đi tới nguồn

Bìu cũng sẽ thẫm màu hơn hoặc hơi đỏ hơn. Hiện tượng này là bình thường, thế nên bạn đừng lo nếu nó xảy ra với bạn.}

Dương vật to ra

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e2/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-8-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-8-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/e/e2/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-8-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-8-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Bạn có thể thấy dương vật bắt đầu thay đổi và to ra. Dương vật có thể dài và dày hơn khi bạn đến tuổi dậy thì, nhưng đừng quên là thời kỳ dậy thì ở mỗi người một khác. Do đó, nếu ban đầu “cậu bé” của bạn dường như không to ra thì cũng đừng căng thẳng. Cuối cùng rồi bạn sẽ thấy có sự thay đổi.^{[3]X

Nguồn tin đáng tin cậy
FamilyDoctor.org
Đi tới nguồn}

Bạn bắt đầu có những “giấc mơ ướt”

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/7d/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-5.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-5.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/7/7d/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-5.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-5.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Hiện tượng này có thể xảy ra khi cơ thể bạn đã quen với những thay đổi đang diễn ra. Mộng tinh xảy ra khi tinh dịch xuất ra khỏi dương vật, còn gọi là xuất tinh. Khi đến tuổi dậy thì, bạn có thể bắt đầu xuất tinh một cách vô thức khi đang ngủ. Tình trạng này cuối cùng cũng chấm dứt, nhưng nó vẫn gây phiền toái mỗi khi xảy ra. Bạn đừng lo, chuyện này là bình thường!^{[4]X

Nguồn tin đáng tin cậy
National Health Service (UK)
Đi tới nguồn

Không may là bạn không thể thực sự ngăn chặn được giấc mơ ướt vì nó xảy ra trong giấc ngủ, nhưng bạn có thể để sẵn khăn tắm gần đó phòng khi cần lau. Nếu có đến nhà bạn bè chơi và ngủ qua đêm, hãy đem theo quần lót dự phòng.^{[5]XNguồn nghiên cứu}}

Xuất hiện lông ở vùng kín

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/c9/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-5-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-5-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/c/c9/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-5-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-5-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Tìm những sợi lông bắt đầu mọc lên ở bên dưới “cậu bé”. Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của tuổi dậy thì là sự xuất hiện của những sợi lông dày và quăn, còn gọi là lông mu. Lông ở vùng kín bắt đầu mọc xung quanh bên dưới dương vật và gần bìu.^{[6]X

Nguồn tin đáng tin cậy
National Health Service (UK)
Đi tới nguồn}

Râu và lông cơ thể bắt đầu mọc

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/c5/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-6-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-6-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/c/c5/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-6-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-6-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Tuổi dậy thì cũng khiến cho lông còn mọc ở những chỗ khác nữa. Khi thời kỳ dậy thì bắt đầu và các hoóc môn như testosterone gia tăng, bạn sẽ thấy lông mọc ở nhiều nơi trên cơ thể. Bạn có thể bắt đầu mọc râu trên mặt (thậm chí có thể phải cạo râu), mọc lông nách và lông ở những vùng da như lưng, chân và cánh tay.^{[7]X

Nguồn tin đáng tin cậy
FamilyDoctor.org
Đi tới nguồn

Một số cậu con trai có thể mọc đầy lông trên cơ thể và râu trên mặt, nhưng một số khác lại không hề có lông.}

Giọng nói bắt đầu vỡ và trầm hơn

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/99/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-13-Version-3.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-13-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/9/99/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-13-Version-3.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-13-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Tuổi dậy thì cũng làm thay đổi dây thanh đới và giọng nói của bạn. Một chuyện có thể gây ngượng ngùng cho các cậu con trai khi đến tuổi dậy thì là thỉnh thoảng giọng nói bị vỡ. Đó là vì dây thanh đới của bạn dài ra và dày hơn, khiến cho giọng nói trầm hơn.^{[8]XNguồn nghiên cứu} Nó có thể khiến bạn lúng túng lúc ban đầu, nhưng rồi cuối cùng bạn sẽ có được giọng nói trầm của người đàn ông trưởng thành.^{[9]X

Nguồn tin đáng tin cậy
National Health Service (UK)
Đi tới nguồn

Thông thường, giọng nói của bạn sẽ chỉ vỡ trong vài tháng, sau đó những âm thanh kỳ quặc sẽ hết.
Một sự thật thú vị: dậy thì cũng khiến một phần cổ nhô ra khi các dây thanh đới thay đổi, phần nhô ra này còn gọi là “trái khế”!}

Mụn bắt đầu xuất hiện

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e3/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-7-Version-5.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-7-Version-5.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/e/e3/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-7-Version-5.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-7-Version-5.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Mụn trứng cá (thật không may) là một hiện tượng bình thường của tuổi dậy thì. Một trong những phiền muộn của tuổi dậy thì là tình trạng nổi mụn. Tất cả các hoóc môn gia tăng trong cơ thể khiến da sản xuất nhiều dầu hơn, có thể gây tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Vì vậy, nếu bạn thấy bỗng nhiên có mụn mọc trên mặt hoặc lưng thì đó có thể là dấu hiệu cho biết bạn đã đến tuổi dậy thì.^{[10]X

Nguồn tin đáng tin cậy
FamilyDoctor.org
Đi tới nguồn

Bạn có thể hạn chế mụn trứng cá bằng cách chăm sóc da. Hãy rửa mặt mỗi ngày ít nhất một lần và dùng sữa rửa mặt trị mụn.}

Thân hình lớn bổng lên

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/cc/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-9-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-9-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/c/cc/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-9-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-9-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Thời kỳ dậy thì có thể tác động đến hình dáng của toàn bộ cơ thể. Trong khoảng từ 10 đến 16 tuổi, bạn sẽ bắt đầu “nhổ giò” – đôi khi với đốc độ thần kỳ! Cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân có thể phát triển nhanh hơn phần còn lại của cơ thể, nhưng cuối cùng thì mọi thứ sẽ cân đối trở lại. Hiện tượng cao vọt lên là dấu hiệu rõ rệt cho thấy là cơ thể bạn thay đổi khi bước vào tuổi dậy thì.^{[11]XNguồn nghiên cứu}

Các bé gái thường bắt đầu lớn vọt sớm hơn các bé trai vài năm, vì con gái thường dậy thì sớm hơn con trai.

Cân nặng bắt đầu tăng và cơ bắp phát triển

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/aa/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/a/aa/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-10-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Ngực, cánh tay và vai có thể bắt đầu to hơn. Các hoóc môn trong tuổi dậy thì còn tạo nên các thay đổi khác trong cơ thể, đặc biệt là các hoóc môn như testosterone. Trước khi đến tuổi dậy thì, bạn không thể thực sự xây dựng được các khối cơ mới. Nhưng nếu bạn bắt đầu thấy ngực, chân, lưng và vai dần dần to ra và chắc khoẻ hơn thì đó là dấu hiệu của tuổi dậy thì.^{[12]XNguồn nghiên cứu}

Một số cậu con trai có thể đột ngột phát triển cơ bắp vạm vỡ, trong khi một số khác có thể chỉ tăng cân một chút. Đừng so sánh với những người khác và đừng lo lắng quá. Dù cơ bắp có không tăng nhiều thì cũng không có nghĩa là cơ thể bạn có vấn đề.

Bên dưới núm vú có thể hơi sưng

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/59/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-11-Version-5.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-11-Version-5.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/5/59/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-11-Version-5.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-11-Version-5.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Hiện tượng này gọi là chứng vú to ở nam giới và hoàn toàn bình thường. Khoảng một nửa số bé trai có thể phát triển mô vú tạm thời. Mặc dù có thể gây khó chịu, nhưng tình trạng này là tự nhiên và thường sẽ biến mất chỉ trong chưa đến 6 tháng. Nếu bạn bị sưng và đau một chút dưới núm vú thì cũng đừng lo! Đó chẳng qua là bạn đang bước vào tuổi dậy thì!^{[13]XNguồn nghiên cứu}

Nói chuyện với bố mẹ nếu tuổi dậy thì đến quá sớm hoặc quá muộn

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/91/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-12-Version-6.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-12-Version-6.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/9/91/Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-12-Version-6.jpg/v4-728px-Tell-if-You-Have-Hit-Puberty-%28Boys%29-Step-12-Version-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”<div class=”mw-parser-output”></div>”}

Bố mẹ bạn có thể sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ nếu cần thiết. Nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu dậy thì trước 8 tuổi hoặc sau 14 tuổi, hãy cho bác sĩ biết. Bác sĩ có thể kiểm tra để đảm bảo là mọi thứ vẫn ổn và không có gì nghiêm trọng xảy ra.^{[14]X

Nguồn tin đáng tin cậy
National Health Service (UK)
Đi tới nguồn

Ngay cả khi bạn chưa dậy thì khi đã qua tuổi 14 thì cũng không có nghĩa là bạn có vấn đề, nhưng bác sĩ có thể đảm bảo cho điều đó, hơn nữa cẩn thận bao giờ cũng tốt hơn.}

Lời khuyên

Nếu bạn lo lắng về tuổi dậy thì, hãy thử nói chuyện với một người mà bạn tin cậy như bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Cảm giác hơi bối rối là hoàn toàn bình thường, và đôi khi chỉ cần nói chuyện về điều đó cũng có thể giúp bạn an tâm.

Các bước