Bạn đang xem bài viết No Nut November là gì? Làm sao để vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’? tại thcshuynhphuoc-np.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
No Nut November là một thử thách tự hào được ưa chuộng trên mạng xã hội, trong đó người tham gia cam kết để không thực hiện hành động tự thủ trong suốt tháng 11. Mục đích của tháng này là tăng cường tự quản và kiểm soát bản thân, đồng thời xây dựng sự tự tin và sức mạnh trong cuộc sống.
Vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’ có thể là một thử thách đáng gờm đối với nhiều người. Đối với những người tham gia lần đầu tiên, việc kiềm chế bản thân có thể gặp phải rất nhiều khó khăn và cám dỗ. Tuy nhiên, với một vài chiến lược và quyết tâm, bạn có thể thành công trong việc vượt qua tháng này và đạt được những lợi ích cho tâm lý và sức khỏe của mình.
Trước tiên, hãy tìm hiểu về lợi ích của việc không thực hiện hành động tự thủ trong tháng 11. Nghiên cứu cho thấy rằng kiềm chế công việc này có thể tạo ra một loạt các tác động tích cực, bao gồm cải thiện tâm trạng, tăng cường tăng lực và tạo ra một sự cân bằng hoocmon trong cơ thể. Hiểu rõ được những lợi ích này sẽ giúp bạn tin tưởng vào quyết định của mình và giữ lửa đam mê vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’.
Thứ hai, hãy xác định mục tiêu và tạo kế hoạch cụ thể cho tháng này. Có một mục tiêu rõ ràng và cụ thể sẽ giúp bạn có sự tập trung cao hơn và dễ dàng hơn trong việc vượt qua cám dỗ. Hãy tạo ra kế hoạch hàng ngày và tuân thủ nó, đồng thời tìm thêm những hoạt động thay thế để giảm stress và giữ tình thần lạc quan.
Cuối cùng, hãy tạo ra một hệ thống hỗ trợ cho bản thân. Việc chia sẻ với bạn bè, gia đình hoặc cộng đồng sẽ giúp bạn có cảm giác không cô đơn trong quá trình này. Ngoài ra, có ai đó để hỗ trợ, khích lệ và trò chuyện cùng cũng là cách hiệu quả để vượt qua khó khăn.
Trên hết, hãy nhớ rằng việc tham gia No Nut November là một sự thử thách cá nhân và mục đích của tháng này không chỉ để kiểm soát bản thân, mà còn để tăng cường sức mạnh và sự tự tin cho bản thân. Hy vọng rằng qua việc vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’, bạn có thể phát triển sự kiểm soát bản thân và trở nên mạnh mẽ hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Nếu thường xuyên theo dõi các forum như Reddit hoặc là những hội nhóm Facebook, có lẽ bạn đã từng thấy qua cụm từ No Nut November. Vậy No Nut November là gì, cùng Chúng Tôi tìm hiểu nhé!
No Nut November là gì? NNN là gì?
No Nut November là gì?
No Nut November (NNN) là sự kiện thường niên khuyến khích và thử thách cánh mày râu trải qua 30 ngày “thanh tịnh” trong tháng 11. No Nut November được viết tắt là NNN hay còn gọi là busting a nut.
Đây được xem là một thách thức khó nhằn với những người đàn ông khi muốn tham gia. Người tham gia phải “chay tịnh” 30 ngày trong tháng 11.
Tuyệt đối phải kiêng cữ không được đụng chạm, không “tự sướng”.
Nguồn gốc No Nut November là gì?
No Nut November có nguồn gốc từ ngày 3/11/2011, trên một trang mạng xã hội dành cho game thủ. Có một anh chàng với nickname tương đối “trẩu tre” là bicboi6969696969.
Anh ta đã phát động một thách thức mang tên “No Nut November”, kêu gọi mọi người không “tự sướng” trong tháng 11.
Lời kêu gọi này dần dần nhận được những tín hiệu ủng hộ trong cộng đồng game thủ.
Đỉnh cao vào tháng 11/2017 thì đây chính thức trở thành một trào lưu trong cộng đồng nam giới nói chung.
No Nut November phổ biến như thế nào?
No Nut November là gì và phổ biến như thế nào ở trên thế giới đó là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Nếu trong đầu bạn có một thoáng suy nghĩ “ai lại tham gia cái trào lưu nhảm nhí, độc ác và xấu xa này chứ” thì bạn đã lầm.
Với những thông tin, biện chứng về các tác hại mà việc thủ dâm gây ra, năm 2018 phong trào này đã có hơn 16.500 người đăng ký trên Reddit. Và đến nay đã có gần 70.000 người tham gia. Nếu tính trên các phương tiện truyền thông khác thì con số này còn lớn hơn rất nhiều.
Ở Việt Nam thường thì những thử thách, trò đùa này được bắt đầu biết đến và share rộng rãi trong những cộng đồng nhỏ sử dụng như những meme giải trí. Hiện tại, No Nut November được lan rộng hơn với mục đích gây quỹ để hỗ trợ các bệnh nhân ung thư trên thế giới.
Luật của No Nut November là gì?
Luật chơi và quy tắc của thử thách này giống như cái tên gọi của nó No Nut November – “tháng 11 chay tịnh”. Cụ thể, người chơi phải đạt được các yêu cầu sau đây:
- Ngừng quay tay và không tham gia bất kỳ hoạt động tình dục nào trong suốt tháng 11.
- Có thể xem phim “con heo” thoải mái, nhưng tuyệt đối không được “bắn”. Oh My god!
- Bạn không có các cuộc đình công, chỉ 1 lần duy nhất xuất tinh trong tháng, bạn đã thất bại với thử thách này.
- Đến 0h00p ngày 1/12 khi bạn đã vượt qua tất cả các thử thách trên thành công thì đây giống như “khoảnh khắc giao thừa” mà các người chơi có thể tự hào hô vang. ca
Có nên thử No Nut November không?
Nếu bạn thích và cảm thấy thú vị thì hãy làm điều mình muốn. Thực tế, thì việc này cũng không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tuy nhiên NNN cũng không mang lợi những lợi ích tốt hơn cả. Mục đích của trò thử thách này là đo độ kiên nhẫn với bản thân chính bạn mà thôi.
Nếu sau vài tuần người chơi có cảm giác không thể chịu đựng và kiên nhẫn thì hãy cứ tự giải ngũ cho mình nhé. Coi như mình đã thua với thử thách này không có vấn đề gì xảy ra.
Những bí kíp giúp vượt qua No Nut November là gì?
Hãy đọc 8 gợi ý dưới đây của Chúng Tôi để sống sót qua thử thách No Nut November là gì nhé!
Lập team No Nut November
Hãy rủ bạn bè chiến hữu của bạn để cùng tham gia chơi thử thách này. Khi có đồng đội cùng chiến bạn có thể cùng team theo dõi sát sao.
Đồng thời, tự lập team nhỏ có tổ chức và đề cử giải thưởng hay hình phạt thú vị đối với mỗi thành viên. Khi đó, khả năng của bạn có thể vượt qua No Nut November là rất lớn đó.
Tắm bằng nước lạnh
Nếu người cảm thấy trong người thấy khó chịu, cảm giác thèm thuồng, bứt rứt thì hãy dội ngay cho mình một chậu nước lạnh ngay nhé!
Nó sẽ giúp người chơi giảm đi nhiệt độ cơ thể và độ ham muốn. Người chơi sẽ bị chi phối bởi độ lạnh của nước mà quên đi những thứ không cần thiết.
Tránh xa những phương tiện truyền tải dữ liệu khiêu dâm
Một phương pháp tối ưu nhất giúp con người tránh xa thứ gì đó chính là tách hẳn chúng ra khỏi cuộc sống quanh ta.
Nếu tivi hay smartphone của người chơi chứa một ổ ẩn hoặc đang theo dõi một web khiêu dâm nào đó thì hãy xóa sạch.
Rèn luyện sức khỏe bản thân bằng cách chơi thể thao
Người chơi hãy bắt đầu hình thành cho chính mình niềm đam mê với một môn thể thao nào đó bất kỳ. Đảm bảo chúng có thể giúp cho bạn bận rộn và trở nên hứng thú hơn.
Đồng thời, thể thao cũng giúp bạn tâm lý trở nên thoải mái và tránh xa căng thẳng. Từ đó, người chơi có thể tự tránh xa những suy nghĩ sóc lọ, tự sướng, thôi thúc thủ dâm,…
Để tâm được thanh tinh
Nếu người chơi thuộc tuýp người ít hoạt động và không có môn thể thao yêu thích cho bản thân. Bạn hãy chọn ngồi thiền vào những khung giờ giải lao để tâm thanh tịnh.
Ra khỏi giường ngay khi trời sáng
Thực tế, một trong các lý do chính khiến nam giới luôn có sự ham muốn đó chính là việc nằm ráng chút thời gian ở giường vào mỗi sáng sớm.
Do đó, bạn hãy chỉnh đốn thời gian hoạt động của bản thân trong một ngày bằng cách ra khỏi giường ngay khi tỉnh giấc.
Hạn chế thời gian ở một mình
Thời gian một mình bạn sẽ thấy buồn chán và cô đơn, lòng bạn khó có thể kiềm chế và khó có thể không nghĩ đến những cảm xúc đen tối.
Vào những thời gian rảnh rỗi quá, người chơi có thể trò chuyện với người thân hoặc đi tụ tập bạn bè.
Hình thành các suy nghĩ lành mạnh
Người chơi hãy giữ cho mình một cái đầu thật lạnh, không lung lay trước những rủ rê và kiểm soát mọi việc trong tầm tay. Bạn luôn giữ đầu óc mình bận bịu và phải suy nghĩ nhiều về công việc hay cuộc sống hằng ngày, tránh để chúng nghỉ ngơi nhé!
Xem thêm: DDD là gì? Chiến dịch phá hủy sau 30 ngày chay tịnh thuần khiết
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Chúng Tôi về No Nut November, “tháng 11 chay tịnh là gì” cho những ai đang thắc mắc. Nếu bạn cảm thấy hay và thú vị, hãy lan tỏa bài viết này để nhiều người được biết đến nhé!
Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu về No Nut November – một thử thách mà một số người tham gia để tránh thực hiện tình dục trong suốt tháng 11. Dù có nhiều ý kiến trái chiều về tính hữu ích của thử thách này, nhưng nó đã thu hút được sự quan tâm và tham gia đông đảo từ cộng đồng trên internet.
Để vượt qua tháng 11 “chay tịnh”, đầu tiên chúng ta cần nhận thức rõ về mục tiêu của mình. Quyết tâm và sự nhất quán trong việc tuân thủ thử thách là những yếu tố quan trọng để đạt được thành công. Tránh việc kiên nhẫn bằng cách tìm kiếm các hoạt động khác để xả stress, như tập thể dục, đọc sách, hay tham gia cộng đồng. Sử dụng sự khéo léo để kiểm soát tâm trạng và cảm xúc của mình, đồng thời tạo ra một môi trường có lợi cho mục tiêu của bạn.
Hơn nữa, việc có sự hỗ trợ từ một cộng đồng hoặc người thân yêu có thể làm cho việc vượt qua tháng 11 trở nên dễ dàng hơn. Chia sẻ trải nghiệm của bạn với những người khác nằm trong cùng một chặng đường có thể mang lại sự động viên và lý giải cho những khía cạnh khó khăn.
Cuối cùng, việc vượt qua No Nut November không chỉ là việc tự kiểm soát, mà cũng là cơ hội để ta khám phá và hiểu rõ hơn về bản thân. Thử thách này có thể cho phép chúng ta nắm bắt được sự sáng tạo và sức mạnh bên trong mình, cũng như tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống hàng ngày.
Nói chung, No Nut November không chỉ đơn thuần là một thử thách giới hạn tình dục, mà còn là một cơ hội để chúng ta thử thách bản thân và khám phá tiềm năng của mình. Với quyết tâm và sự hỗ trợ, chúng ta có thể vượt qua tháng 11 “chay tịnh” và đạt được sự tự phát triển và thăng tiến.
Cảm ơn bạn đã xem bài viết No Nut November là gì? Làm sao để vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’? tại thcshuynhphuoc-np.edu.vn bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.
Từ Khoá Liên Quan:
1. No Nut November
2. Tháng 11 không ăn hạch
3. Phong trào từ chối thủ dâm tháng 11
4. Tự hạn chế thủ dâm một tháng
5. Kiểm soát tình dục tháng 11
6. Tránh tình dục trong tháng 11
7. Tự thay đổi thói quen tình dục trong tháng 11
8. Đặt mục tiêu không tình dục trong tháng 11
9. Suppression November
10. No Fap November
11. Thách thức không tình dục trong tháng 11
12. Giám hạn tình dục trong tháng 11
13. Tháng 11 không “tình yêu đến bốn phía”
14. Tự quản lý ham muốn tình dục tháng 11
15. Vượt qua thử thách không tình dục tháng 11
